by 01
相信自己，不要怀疑！
Ты все делаешь правильно, ты молодец! И не надо сомневаться, себя накручивать и думать, что мир жесток и никто тебя не любит. На самом деле все хорошо!
你所做的一切都很正确，你很棒。不要怀疑自己，自寻烦恼，并觉得世界很残忍没有人爱你。事实上，一切都很好！
“You are kind, you are smart, you are important!”
02
不要开始抽烟
Посоветовал бы себе не начинать курить.
千万不要开始抽烟。
03
保证充足的睡眠
Пожалуйста, найди возможность спать по ночам по 7 часов. Не надо экспериментов и геройств.
请每天晚上都睡足7小时。不要由着内心的英雄主义去尝试熬夜。
04
坚持自己的梦想
Себе дам только один совет: будь собой и иди к своей мечте во что бы то ни стало. Это твоя жизнь, а не жизнь твоих родителей или друзей. И жить этой жизнью тебе. Вполне возможно, если бы я была чуточку понастойчивее и поупрямее, то сейчас все могло сложиться иначе.
只给你一个忠告：不论发生什么事情，做你自己，去为自己的梦想而活。这是你的人生，而不是你父母的或者是朋友的。过自己的生活。很有可能，如果当时我更加地顽强，更加地坚定些，那么现在的一切都会变得不一样。
05
不要浪费金钱
Не трать столько денег на всякую фигню.
不要花钱在无谓的事情上
06
注意保暖
Носи шапку, теплое белье, двойные носки зимой. Иначе ты отморозишь себе задницу и ноги и всю жизнь они будут мерзнуть.
冬天要戴帽子，穿保暖内衣，两双袜子。否则你会冻坏自己的屁股和腿脚，那么以后冬天都会被冻住。
07
不要随便批评别人
Не надо так остро воспринимать все, что в семье говорят друг про друга, у всех свои обиды, тараканы и взгляды на жизнь. Взрослые люди так же необъективны, как и подростки.
不要尖锐地评判人家，在家里谈论对方的一些事情。每个人都有自己的遗憾，对生活的观点。成年人不应该向青少年一样地这么非客观性。
08
不要浪费感情在无谓的人身上。
Расстанься с ним прямо сейчас. И забудь о нем навсегда.
现在和他分手了就永远忘记他。
09
坚持学习
Я бы дал себе совет учиться намного больше и намного упорнее, потому что, как оказалось, многое пришлось наверстывать уже в зрелом возрасте. Все должно делаться вовремя. Ведь легче и эффективнее учить иностранный язык в юном возрасте, чем в 30 лет. А образование очень много значит в жизни.
我给自己的建议是应该更多更坚持地学习，因为事实上，很多东西都会在你成熟的年纪里需要弥补起来。所以一切都应该按时地去完成。要知道你在年轻时学习一门外语会比你30岁的时候更轻松且有效。而教育在人生中起着很重要的意义。
